Oatmeal breakfast

28-09-2017 16:52

Havermoutontbijt
Een dik halfjaar geleden ben ik gestopt met brood te eten. Vroeger at ik boterhammen als ontbijt én als middagmaal.
Nu ben ik dus overgeschakeld naar havermout als ontbijt. s'middags eet ik soep op het werk.
Ik voel me er veel beter bij.
Bovendien is mijn 'nieuwe' ontbijt verrassend lekker!
Hier volgen de supersimpele ingrediënten:
- 40 gram havermout
- 20 gram rozijntjes
- 20 gram whey protein
- een scheutje magere of halfvolle melk
- af en toe voeg ik wat fruit toe: banaan, aardbei,bessen ...
Op de foto heb ik mijn ontbijt in onze mooie monbento brooddoos gedaan. Te verkrijgen in deze en andere kleuren bij www.lunch12.nl/
xoxo An

Oatmeal Breakfast
Six months ago I stopped eating bread. In the past I ate bread for breakfast and for lunch.
Now I have switched to oatmeal for breakfast. At noon I eat soup at work instead of bread.
In addition, my 'new' breakfast is surprisingly delicious!
Here are the super simple ingredients:
- 40 grams oatmeal
- 20 grams of raisins
- 20 grams of whey protein
- a spoon of skim or semi-skinned milk
- Occasionally I add some fruit: banana, strawberry, blueberry's ...
In the picture I did my breakfast in our beautiful monbento bread box. Available in these and other colors at www.lunch12.nl/
xoxo An

Comment on Oatmeal breakfast

Geen commentaar gevonden.

Nieuw bericht